十四周岁正常身高多少

十四周岁的正常身高因个体差异而异，但通常男孩子的正常身高范围在150-170厘米之间，女孩子的正常身高范围在145-165厘米之间。

在青春期前，男孩和女孩之间的正常身高差别并不大。然而，一旦两性进入青春期，男孩通常会经历较快的身高增长，而女孩的身高增长则较慢。

青春期是个体发育迅速的阶段，通常从10-11岁开始，到18-19岁结束。在这个阶段，荷尔蒙水平的改变引起了身高和其他身体方面的变化。男孩通常在青春期开始前会短时间内迅速长高，并继续以每年大约7厘米的速度增长。而女孩则在青春期开始时也会有短暂的快速身高增长，但在青春期后期会逐渐放缓，最终停止增长。

除了遗传因素外，身高还受到其他因素的影响，如营养状况、生活方式、环境等。充足的营养、锻炼和良好的生活习惯可以帮助青少年达到其潜在的身高。

值得注意的是，身高只是个体发育的一个方面，并不是评估一个人健康状况的唯一指标。身高受到遗传和环境因素的共同影响，每个人的身高都是独特的。关注个人身体健康，保持良好的营养摄入、适量的运动和良好的生活习惯比单单追求身高更为重要。

在通过适当的饮食、锻炼和生活方式来促进健康发育的基础上，每个人都应该接受和尊重自己的身体，无论身高高矮，都能够保持自信和积极的心态。