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妈咪学堂宝宝平衡力的锻炼【消息】

发布时间:2020-09-15 11:01:28 阅读: 来源:除尘滤筒厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

平衡能力差的孩子一般有以下的表现:

1、喜爱玩旋转的凳椅或游戏设施,而且不会晕。

2、喜欢旋转或转圈子跑,而且不晕不累。

3、怕走平衡木。

4、虽然看到了,仍然碰撞桌椅、旁人或门墙。

5、行动、吃饭、敲鼓、画画时双手协调不好。

6、分不清左右方向,鞋子、衣服常常穿反。

7、语言不清,发音不准,语言能力发展缓慢。

8、比较好动,在阅读、听写和抄写方面比较困难。

9、上课时注意力不集中,爱做小动作。

如何让宝宝在游戏中锻炼平衡力?

1、和宝宝做摇摇椅

妈妈坐在垫子上,屈膝,让宝宝坐跨在腹部,后背依靠在妈妈大腿上,与此同时,妈妈用手握住宝宝腋下后向后仰,再坐起。反复进行。和宝宝玩这个游戏时,妈妈的动作幅度一定要小,动作要缓慢,同时注意用手支撑住宝宝后颈。

2、和宝宝玩套叠等玩具

宝宝动作发展是在脑和神经中枢、神经、肌肉控制下进行的,当宝宝动作能力,如平衡协调能力的提高时,反过来又可以促进大脑的发育。所以,妈妈可以多和宝宝玩一些套叠玩具、穿绳玩具、积木等,这些玩具有助锻炼宝宝小肌肉动作和手指的灵活性、从而促进大脑发育,对提升平衡能力十分有益。

3、看看谁是不倒翁

妈妈坐在垫子上,双腿分开,双脚相对,双手握住双脚的脚腕,宝宝坐在妈妈的腿中间,胳膊自然放在妈妈腿两侧。妈妈可边唱儿歌边摇摆身体,同时带动宝宝随妈妈身体运动。妈妈摇动身体时要用双臂将宝宝固定在怀里,以确保宝宝安全。这种不倒翁游戏对提升宝宝平衡力同样十分有益。

家长锻炼孩子平衡力注意事项

1、运动中支配身体的面积,由大到小,身体重心由低到高。

2、身体重心由低到高。先在平地上行走,然后至体操凳上以至更高的板凳上行走。

3、从自我保持平衡直到破坏平衡后重新维持平衡。

4、从静态平衡到动态平衡。开始要求在安静状态下保持平衡,继而要求在动作中保持平衡。

5、在注意下保持平衡到不注意下保持平衡。

6、从视觉监控下保持平衡到闭眼时保持平衡。

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