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独家揭秘九种食物让您告别水肿脸【疾病与饮食】

发布时间:2019-08-19 17:13:44 阅读: 来源:除尘滤筒厂家

如今,小巧精致的瓜子脸已经成为一种流行趋势,每个人都希望自己拥有一张完美的瓜子脸,所以今天我们的小编独家揭秘:九种食物让您告别水肿脸!

薏米:

薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。

冬瓜:

性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命b1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。

荷叶:

荷叶味甘,具扩张血管及排水瘦身的作用。

苹果醋:

当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。

香菇:

含有丰富蛋白质,有助血液循环,消除水肿,最好将香菇煮汤吸收更好。

红小豆:

红小豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。

咖啡:

消脂去水肿运用的比较广泛,咖啡因能促进身体的新陈代谢,增加热能的消耗从而加速脂肪分解,同时,咖啡因还能加速身体排水,对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡,不仅去水肿还有很好的减肥功效。

西瓜:

西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。

香蕉:

含丰富钾质,高钾能帮助排出体内的纳,有改善水肿及润泽肤色之效

小编寄语:想要瘦脸的美眉们听了以上小编的介绍以后大家现在对于,瘦脸的食谱应该了解一些了吧,所以想要瘦脸的爱美人士应该多食以上几种食物哦。

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